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Laufschuhe... PDF Drucken E-Mail
Für mich, der Laufen nur als Schlechtwetter-Training und Ausgleichssport sieht, war die Laufschuhwahl immer ein sehr entspanntes Thema. Ein stabiler Trainingsschuh der zu meinem Laufstil und meinem Fuß passt, sollte es sein. So weit so gut.
Für Heiner, der viel Crosslauf-Training absolviert, sah die Sache schon immer etwas anders aus.
Wieviel Dämpfung braucht man wirklich? Wie flach sollte man in einem guten Laufschuh stehen? Wie flexibel muß die Sohle sein um ein gutes Abrollverhalten zu unterstützen? - Fragen die wir in den letzten Monaten während unserer gemeinsamen Trainingseinheiten wahrscheinlich genauso oft diskutierten, wie die neusten Federgabeltests.
Nun fand ich zu diesem Thema einen interessanten Weblink von der Harvard University....
Wenn sich also der eine oder andere von euch demnächst aufmacht um neue Laufschuhe zu kaufen, denkt einfach mal kritisch über das nach, was euch Verkäufer zu den neusten Laufschuhtechnologien erzählen.
 
Das Geheimnis des Single-Trails PDF Drucken E-Mail

oder: Was ist eigentlich ein Single-Trail?

Während in der Bike-Szene ständig von Single-Trails, von verblockten und flowigen Trails gesprochen wird und jeder Insider vor seinem inneren Auge ein eigenes Bild von diesen Begriffen hat, stehen Anfänger oft daneben und verdrehen fassungslos die Augen.

Auch auf meinen mountainride-Touren und -Seminaren gibts das Aha-Erlebnis oft erst im Anschluß an den Trail: "Das war also grad ein Single-Trail ?!".

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Warum sich Biker eigentlich die Beine rasieren (sollten)... PDF Drucken E-Mail

Eine Frage die immer wieder auftaucht, ist die Frage warum wir Biker uns die Beine rasieren. Diese Frage spaltet die bikenden Gemeinde in zwei Lager. Von den einen belächelt, gilt es bei den anderen als Muß.

Hier zur Abwechslung mal ein ernsthafter Versuch die Frage zu beleuchten:

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Touren-Hinweis fürs Soca-Tal PDF Drucken E-Mail

Das ich das Soca-Tal in Slowenien als Bike-Revier für mich entdeckt habe, wissen viele von euch ja inzwischen. Auch in den letzten Tagen war ich wieder dort, um eine Gruppe auf traumhaften Trails zu führen und neue Strecken zu testen.

Neue Touren gibts hier leider nicht, denn meine Geheimentdeckungen bleiben noch geheim und ansonsten kann man sehr schöne Touren aus dem hervorragenden Mountainbike-Führer "Slowenien" erschienen im Freiraus-Verlag entnehmen.

Unter anderem bin ich in der letzten August-Woche Tour 24 "Planina Pretovc" aus diesem Büchlein gefahren. Und hierzu gibt es an dieser Stelle zwei wichtige Hinweise, denn die Tour ist aus meiner Sicht in ursprünglicher Form nicht mehr fahrbar:

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Winterzeit ist Tuning-Zeit PDF Drucken E-Mail

Bike-Tuning - das Lieblingsthema auf Tour und beim Feierabend-Bier nach der Tour. Und jetzt wo Weihnachten vor der Tür steht und die Versender mit Angeboten locken, ist die Versuchung groß, zuzuschlagen und das Sportgerät weiter zu optimieren. Passend dazu von mir ein paar Tipps für sinnvolles Tuning aus meiner Sicht:

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